今年的七夕節又臨近了，你是不是也在思考與你的另一半如何共度美好的七夕？在這浪漫色彩的傳統節日中，怎么用心去表達對你另一半的情意呢？其實很簡單，只要她吃得健康就是你表達愛意的好方式啦，在這我得為鴛鴦們支支招：
       想要表達你那份對愛情的忠貞不渝，不一定要帶她去高檔餐廳吃鮑魚、燕窩才能表達，與其用巧克力秀甜蜜也不如換種方式讓她歡心，我們不如親自下廚為你心愛的她，做一頓營養又美味的“愛情餐”吧！
       首先，咱們來道初戀菜——糖拌西紅柿
       材料：西紅柿　白糖
       做法：將番茄洗凈，切片擺入盤中，放上少許白糖，即食。
       營養評價：
       番茄也被譽為“愛情果”，番茄含有豐富的VC和VA以及葉酸等營養素。它所含的番茄紅素對人體的健康更有益處，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，可以降低心血管疾病的危險性，起到抗癌防癌的功效。當然，人們稱它為愛情果還因為它有如愛情一般的功效，可以讓女孩子更加美麗！這一份甜甜蜜蜜，是不是讓你回想起了你和他初戀時美好呢？
        接下來，咱們來道熱戀菜——松仁玉米
        材料：熟玉米粒300g 松子仁100g 青豆20g 胡蘿卜丁20g　　植物油、蔥末、鹽均適量。
        做法：先將青豆及胡蘿卜焯水，備用；起鍋開火，熱鍋放入松子仁干炒，略變金黃色盛出，晾涼；鍋中倒入少許油，蔥花下鍋煸香，依次放入玉米粒、青豆、胡蘿卜丁、松子仁煸炒，最后出鍋前調入鹽、少許白糖即可。
營養評價：
        這道菜的營養價值在于它很好地將堅果和粗糧完美的結合在了一起。玉米中含有的膳食纖維具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等；并且玉米中富含鎂、硒元素等，可抑制腫瘤的生長。
松仁中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂預防心血管疾??；另外松仁中含大量礦物質如鈣、鐵、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分；其中的磷和錳的含量也很豐富，對大腦和神經也有補益作用。這樣一道營養又漂亮菜擺在她的面前，我相信你的她一定會感動不已。
        最后一道大喜菜——茶樹菇燉牛肉
        材料：干茶樹菇、木耳、牛肉、料酒、干辣椒、蔥姜蒜段、黃豆醬油、醋、鹽、胡椒粉
        做法：牛肉洗凈切塊，茶樹菇溫水泡發；隨后鍋中倒入油，蔥姜蒜煸香，隨即放入牛肉塊，放入清水（沒過肉即可）大火煮沸后，撇去浮沫，轉小火倒入料酒、干辣椒、少許黃豆醬油一點點醋，慢慢燉制；燉制5成熟的時候放入茶樹菇、木耳；牛肉完全燉爛時，放入鹽、少許胡椒粉，出鍋后可根據心愛人的口味拌入易佰福牛肉醬（香辣、五香、麻辣、燒烤）作為佐料，讓醬香融入菜間，那滋味唇尖漫過，滲入心脾。
       營養評價：牛肉中蛋白質含量豐富，經常食用可以提高人體免疫能力。紅肉中的飽和脂肪酸較肥肉要低，女性一般在生理期容易缺鐵，適時的吃一些紅肉可以很好地補充鐵離子。茶樹菇及木耳都屬于菌類食物，它們可謂是人體的“清道夫”可以幫助我們清理腸道的毒素，使女性更加的美麗動人。

        主食中，饅頭、餅、米、面都可以搭配易佰福牛肉醬來夾炒拌想怎么吃就怎么吃，讓美食有滋有味、讓愛情有滋有味、讓生活有滋有味。 通過精心準備的菜，我相信你的她在吃到嘴里的那一刻會非常的感動，正是因為你在乎她的健康，所以她才會更加的珍惜自己的健康，正是做出家的味道，才讓她覺得更有安全感，更有依靠。你說這個七夕“愛情餐”是不是更有意義了呢？如果健康是你們幸福的基石，那么你也快點行動起來，為你心愛的她做一份 “愛情餐”吧！